중년영양제1 40대 50대 필수 영양제 추천 5가지 (효능과 복용법) 40대 50대가 되면 아무리 건강한 식사를 해도 영양소 흡수율이 떨어지고 필요량은 늘어납니다. 중년 건강을 지키기 위해서는 식사만으로 부족한 영양소를 영양제로 보충해야 합니다. 오늘은 40대 50대라면 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 5가지와 올바른 복용법을 알려드리겠습니다.영양제 추천 5가지 1. 오메가3 - 40대 50대 혈관 건강 필수40대 이후에는 혈관이 서서히 딱딱해지고 좁아지기 시작합니다. 오메가3는 혈중 중성지방을 낮추고 혈액 순환을 개선해 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 뇌세포막의 주요 구성 성분으로 중년의 기억력 감퇴를 늦추는 데도 효과적입니다.선택 팁:- EPA와 DHA 합계 1,000mg 이상 제품 선택- rTG 형태가 흡수율이 높습니다- 식약처 인증 마크 확인 필수- 생선 비린내.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음